القلق
سارة الأحمد·1 دقيقة
10 علامات تشير إلى أنك تعاني من القلق المزمن
القلق ليس مجرد شعور عابر بالتوتر، بل قد يكون حالة مزمنة تؤثر على جودة حياتك. تعرّف على العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى ضرورة طلب المساعدة.
اقرأ المزيدarrow_backeventالأنشطة والفعالياترحلة الوعي
رحلة الوعي
تبدأ من هنا
اكتشف أنشطة تفاعلية ومقالات علمية منسقة بعناية لدعم مسيرتك نحو النضج النفسي والاتزان العاطفي.
4
فعالية قادمة
3
فعالية أونلاين
1
فعالية حضورية
ورشة عمل
بناء المرونة النفسية
calendar_today10 نوفمبر 2024
location_onحلب، حضوري
تمارين تأملجارٍ الآن
صباحات اليقظة الذهنية
calendar_todayيومياً – بث مباشر
دورة تدريبية15 أكتوبر
إدارة القلق والتوتر في الحياة العملية
المقاعد المتبقية12 مقعد
search
القلقأونلاين
event_seat50 مقعد متبقي
calendar_today٢٤ تموز ٢٠٢٦ في ٠٦:٠٠ م
فعالية مميزة
ورشة: فن التعامل مع القلق في الحياة اليومية
ورشة عمل تفاعلية تتناول أسباب القلق وأعراضه وأدوات عملية للتعامل معه بفاعلية في بيئة العمل والمنزل.
location_onعبر منصة Zoom
calendar_today٢٤ تموز ٢٠٢٦ في ٠٦:٠٠ م
الأماكن تمتلئ بسرعة
جميع الفعاليات
3 فعاليات متاحة
event
٣١ تموز ٢٠٢٦ في ٠٧:٣٠ م
videocamأونلاين
الصحة المهنيةاحجزarrow_back
ندوة: الصحة النفسية في بيئة العمل
ندوة متخصصة تناقش تحديات الصحة النفسية في مكان العمل وكيفية بناء بيئة عمل داعمة صحياً ونفسياً.
location_onعبر منصة Google Meet
event_seat100مقعد متبقي
groups
١٧ تموز ٢٠٢٦ في ٠٨:٠٠ م
videocamأونلاين
الدعم النفسياحجزarrow_back
لقاء دعم نفسي: التعامل مع الفقدان والحزن
مجموعة دعم نفسي مُدارة من متخصص للأشخاص الذين يمرون بتجربة الفقدان أو الحزن، في جو آمن ومحترم.
location_onعبر منصة Zoom (رابط خاص)
event_seat12مقعد متبقي
event
٩ آب ٢٠٢٦ في ٠٩:٠٠ ص
location_onحضوري
توعيةاحجزarrow_back
يوم الصحة النفسية المفتوح
يوم مميز يقدم محاضرات مجانية وجلسات توعوية وفحوصات مبدئية للصحة النفسية في الرياض.
location_onفندق الريتز كارلتون، الرياض
event_seat200مقعد متبقي
أحدث المقالات العلمية
رؤى وأبحاث من فريقنا المتخصص
الاكتئاب
عمر الحمدان·1 دقيقة
الاكتئاب: أكثر من مجرد حزن
كثيرون يخلطون بين الحزن العادي والاكتئاب الإكلينيكي. هنا نفرق بين الاثنين ونشرح متى تحتاج للمساعدة المتخصصة.
اقرأ المزيدarrow_backالعلاقات
لينا مصطفى·1 دقيقة
كيف تبني علاقة زوجية صحية في خضم الضغوط اليومية
ضغوط العمل والحياة اليومية تنعكس على العلاقة الزوجية. إليك استراتيجيات عملية مدعومة بالبحث العلمي لتقوية رابطتك مع شريكك.
اقرأ المزيدarrow_back